Ateliers d'automassage anti-stress
pour les jeunes et les étudiant.e.s
Depuis le début de la pandémie, le massothérapeute agréé Raphael Lavoie-Brand innove pour rejoindre les jeunes et les étudiant.e.s avec un outil anti-stress simple et efficace : l'automassage. Après avoir initié le #ChallengeAutomassage sur Instagram, un défi qui a mobilisé plusieurs massothérapeutes et attiré l'attention des médias, une nouvelle formule d'ateliers d'automassage anti-stress a été créée. Des cégeps et des universités de partout au Québec en ont bénéficié, ainsi qu'un organisme de lutte contre le décrochage scolaire.
Découvrez le reportage URBANIA
Dans les médias :
« Je me sens très détendue et suis surprise à quel point c'est efficace rapidement. »
Flora M., étudiante
Le nom et la photo sont anonymisés.
Détails de l'atelier
- Durée de 45 à 60 min
- Adapté aux intérêts et aux préoccupations des jeunes
- Régions du corps massées : visage, cou, trapèzes, bras, poignets, mains, dos, et sur demande il est possible de personnaliser spontanément l'atelier selon les questions
- Techniques présentées : effleurages, pétrissages, pressions circulaires, tractions et plus
- Apaisement du stress : petite méditation en pleine conscience à la fin avec une technique pouvant aider à s'endormir
- Une capsule récapitulative et eBook peuvent être partagés
Les bienfaits de l'automassage
- Relâcher les tensions musculaires
- Diminuer les inconforts articulaires
- Apaiser le stress et l'anxiété
- Calmer les effets du manque de toucher bienveillant
- Favoriser l'autonomie
- Apaiser le système nerveux pour mieux dormir
- Développer un rapport bienveillant envers notre propre corps
Votre formateur
Raphael Lavoie-Brand est un expert reconnu en automassage au Québec. Massothérapeute agréé et anciennement responsable des communications à la Fédération québécoise des massothérapeutes (FQM), il met ses talents de pédagogue au service de différentes clientèles qui souhaitent apprendre à prendre soin de soi avec leurs propres mains.
Plusieurs médias ont documenté sa démarche originale depuis le début de la pandémie, alors qu'il cherchait un moyen de rejoindre les personnes isolées avec les bienfaits de la massothérapie.
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Tarif : Adapté à la taille et au budget de votre organisation
Raphael Lavoie-Brand, massothérapeute agréé
[email protected]
514-616-6357
